Há algum tempo, a Estela, psicóloga e fundadora da ONG Logos - Prevenção e Posvenção do Suicídio - https://www.facebook.com/logosvale/?fref=ts - me indicou esse livro, dizendo que além de indicá-lo para pessoas com depressão, também o recomenda para seus familiares.
Encomendei o meu e com certeza, recomendo demais a leitura. A partir de sua própria experiência com a depressão, o autor, Anderson Mendes, traz um material repleto de informações de forma clara e leve. Como ele escreve na contracapa:
"A minha intenção ao publicar este livro é que ao revelar a minha experiência e a de outras pessoas, que convivi e convivo lado a lado, eu possa incentivar e inspirar uma mudança na mentalidade da sociedade sobre os preconceitos relacionados a essa doença, que atinge desde crianças, adolescentes, adultos e até idosos. Incentivar o conhecimento sobre a depressão de forma esclarecedora, tirando dúvidas e possibilitando, por exemplo, diferenciá-la de uma tristeza (que geralmente é passageira). Apresento também dicas para amigos e familiares que lidam diretamente ou indiretamente com a doença e por fim mostro caminhos para que as pessoas possam retomar o acesso ao seu lado saudável e ter uma vida feliz".
Alguns trechos que selecionei:
"A depressão é uma doença da solidão, e qualquer um que tenha sofrido agudamente sabe que ela impõe um medonho isolamento, mesmo para pessoas rodeadas de amor". (p. 12)
"Você só adoece quando desvia do seu destino, desvia de si próprio.
Você só adoece se parar de amar, parar de amar a vida.
A doença é aviso, não é defeito. Se você sente que pode entregar mais,
então vá atrás do seu sonho, busque a sua causa,
a sua urgência de achar um estímulo.
Quando você fica estacionado na zona de conforto, o que você faz com ela?
Onde buscará sentido na sua vida?
As pessoas que estão fora do caminho delas, serão deprimidas.
A vida perde o sentido se você não faz o que gosta.
É preciso pensar na depressão como experiência de crescimento
e sobre como extrair preciosas lições dessa dor.
Você passará pela reconstrução do seu eu".
- Felipe Mello, citado por Anderson Mendes em "Depressão não é frescura" (p. 27).
Para encomendar o seu, entre no site do autor:
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